Tag: Gustavo Luis Guilherme Pinto

Gustavo Luíz Guilherme Pinto explica como estratégias de sono, nutrição e periodização ajudam quem trabalha em horários irregulares a manter performance e saúde.
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Estratégias de sono, nutrição e periodização para quem trabalha em horários irregulares

Na visão de Gustavo Luiz Guilherme Pinto, o treino em turnos exige…

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